地域の方々に体力測定しています(^_^)/

第二ハートフルライフ西城では、地域交流の一環として近隣の老人クラブ2ケ所にてそれぞれ半年に一度お伺いし、体力測定とご自宅でもできる簡単な運動をさせていただいています。
★握力測定で筋力を測ります！

★立ち上がりで筋力とバランスをみます！

★片足立ちでバランス能力をみます！

★体組成計で体脂肪や筋肉量がわかります！！！
結果をもとにアドバイスをさせていただきました！！

★結果を書き込んで・・・

★個別でのご相談もいただきました

★最後は説明と体操を行いました
今回は“足の筋力”と“内臓脂肪”についてです

みなさん、まるで通知表を見せ合うように盛り上がっていました！！
自分の身体を知ることは大切ですね。
また、お会いできるのを楽しみにしています（＾－＾）